i-Humor

Ini dia beberapa fakta tentang marah yang perlu Anda ketahui:

1. Menurut Charles Spielberger, Ph.D., seorang ahli psikologi yang mengambil 3spesialisasi studi tentang marah. Marah adalah suatu perilaku yang normal dan sehat yakni sebagai salah satu bentuk ekspresi emosi manusia. Seperti bentuk emosi lainnya, marah juga diikuti dengan perubahan psikologis dan biologis. Ketika Anda marah, denyut nadi dan tekanan darah meningkat, begitu juga dengan level hormon, adrenalin dan noradrenalin.

2. Mark Gorkin—seorang konsultan pencegahan stres dan kekerasan— membagi marah dalam empat kategori; marah yang disengaja, marah spontan (marah yg dilakukan secara tiba-tiba), marah konstruktif (marah yang disertai ancaman terhadap orang lain) dan marah destruktif (marah yang ditumpahkan tanpa rasa bersalah).

Jakarta, Setiap orang memiliki cara yang berbeda dalam mengekspresikan tawa. Kalau melihat perempuan yang tertawanya cekikikan atau tertawa genit jangan berburuk sangka dulu karena itu adalah tawa yang paling jujur.

Apakah laki-laki boleh menangis? ya tentunya. Menangis bukan hanya boleh dilakukan oleh perempuan saja, dan menangis bukan pertanda kalau seseorang itu lemah. Banyak hal yang bisa membuat kita menangis mulai dari senang, sedih, terharu, saat melihat hal-hal yang menyentuh perasaan; entah menonton film, mengupas bawang, kena merica, kena debu saat naik kendaraan bahkan ketika kita ngantuk.

Menangis sudah dilakukan oleh manusia sejak lahir, bayi lahir harus menangis, kalau tidak bisa berbahaya. Kadang suster atau dokter memukul-mukul kecil di pantat bayi atau di bagian tubuh secara halus supaya bayi merasakan rangsangan dan menangis. Menangis menjadi bahasa seorang bayi untuk berkomunikasi dengan orang tuanya dan orang disekitarnya, ketika lapar, haus, ingin "BAB", tidak suka melihat orang dihadapannya atau ingin mendapat perhatian dari orang tuanya. Ketika kita sudah besar sering diidentikkan kalau menangis adalah hal yang lemah apalagi bagi kaum adam. Padahal (mungkin) banyak laki-laki yang menangis saat nonton film, saat melihat hal-hal yang membuatnya terharu, bahkan saat bergembira.

"Tak ada banyak lelucon dalam obat, tapi dalam lelucon ada banyak obat" (Josh Billing).

Dalam Kamus Lengkap Bahasa Indonesia yang disusun Budiono MA, "HUMOR" berarti "kemampuan merasai sesuatu yang lucu atau menyenangkan; keadaan; ceritera dan sebagainya yang menggelikan hati".

Oleh karena ini menyangkut unsur rasa, kelucuan serta senang, sudah barang tentu yang tersentuh adalah suasanya hati yang perwujudannya dalam aksi tawa atau setidaknya seulas senyuman.

Efek yang bisa mengundang tawa sering dijumpai dalam bentuk kata kata, ceritera, gerakan atau konsisi tubuh, gambar, kartun, film dan atau aksi aksi lain, baik yang sadar diciptakan maupun tanpa kesengajaan. Pemeran atau pembuatnya bisa komedian/pelawak/badut bisa juga bukan.

Setiap manusia pasti pernah meraskan betapa rilek dan nyamannya menikmati humor. Seolah olah semua kesulitan yang membebani hidup menjadi lenyap. Yang ada hanya tertawa, tertawa dan tertawa lagi. Menurut penelitian, orang dewasa setiap harinya kira kira melakukan aksi tawa sebanyak 15 kali, sedangkan anak anak hampir 20 kali lipatnya orang dewasa. Karena usia kanak kanak belum mampu mebedakan antara yang logis dan irasional. Jadi setiap hal yang dilihat dan dirasakannya senantiasa dijadikan sebagai bahan mainan dan tertawaan.

Senyum punya manfaat besar bagi diri sendiri dan orang lain. Tapi senyum yang mana? Senyum tidak selalu mencerminkan kebaikan dan mendapatkan kebahagian. Banyak makna bisa diungkapkan lewat senyuman. Ahli terapi hipnotis, Purnawan E. Andoko membagi senyum menjadi dua, senyum untuk diri sendiri dan senyum memberi.

Senyum bagi diri sendiri biasanya justru mengundang kejengkelan orang lain, misalnya senyum kemenangan atau senyum sinis yang mencerminkan kehebatan diri. Senyum kecut yang umumnya bertujuan menghibur diri juga terarah untuk diri sendiri.

Senyum terbaik adalah senyum yang kita berikan dengan tulus dan membuat pihak lain bahagia. Pihak lain itu tidak selalu manusia, tapi juga bisa binatang dan tanaman. Semasa hidupnya, pencipta lagu anak-anak, Ibu Sud biasa memberi senyum dan bersenandung untuk tanaman peliharaannya. Dan tanaman itu pun tumbuh subur, berkembang dan berbuah dengan baik.

Judul asli artikel: Menciptakan Tawa dan Humor di Kelas sebagai Upaya Mendapatkan Minat dan Perhatian Siswa

Mendapatkan perhatian siswa harus selalu menjadi tujuan utama para pendidik, bagaimana tidak? sebab seperti kita tahu informasi sesederhana apapun tanpa perhatian dan minat mereka, semuanya akan lolos begitu saja. Sebagai pendidik yang baik tentu saja kita tidak akan rela jika para peserta didik kita hanya menghabiskan waktu di sekolah/ di kelas tanpa menyerap ilmu yang seharusnya mereka serap dengan optimal secara efisien dan efektif. Seperti pepatah lama tapi bijak mengatakan: “Guru yang mengajar tanpa membangkitkan motivasi siswanya, sama saja seperti pandai besi yang berusaha menempa besi dalam keadaan dingin.”

Suasana kehidupan sosial di lingkungan kerja bisa beragam. Ada yang nyaman, moderat, tegang, dan suasana fluktuasi. Keragaman suasana tersebut bisa jadi ada kaitannya dengan jenis dan derajat beban kerja, lingkungan fisik dan fasilitas kerja, gaya kepemimpinan atasan, frekuensi dan mutu interaksi sosial pada tatanan horisontal dan vertikal, dan sisi sosial budaya individu karyawan. Apakah ada kaitannya pula dengan performa atau kinerja individu dan organisasi? Ya kecenderungannya seperti itu; misalnya semakin berat lingkup dan beban kerja pekerjaan semakin tegang suasana kerja dan selanjutnya akan semakin menurunkan kinerja individu karyawan.

Tertawa bikin awet muda. Apa iya? Yang jelas, bukan cuma manusia yang memiliki kemampuan tertawa dan tersenyum. Spesies primata lain ternyata juga bisa melakukan keduanya. Ini merupakan jenis perilaku yang merespon sinyal dalam suatu kelompok ketika ada emosi yang positif. Tertawa juga mengurangi stres dan berperan mempererat hubungan dalam kelompok.

Tertawa itu ngga selalu disebabkan ada yang lucu atau menggembirakan, lho. Menurut ilmuwan, ada dua jenis tawa, yakni yang sungguhan berasal dari rasa senang atau tawa yang merupakan pesan sosial. Pendapat ini didasarkan oleh sebuah riset yang melibatkan anak-anak penderita autis yang tidak terlalu sering mengekspresikan perasaannya.

Jika kamu disuruh memilih antara hidup menderita dengan hidup sukacita, manakah yang akan kamu pilih? Pasti deh kamu akan memilih hidup sukacita.