Artikel i-Humor

Tim i-Humor's picture

TERAPI TERTAWA: APA YANG TERJADI SAAT KITA TERTAWA?

Kondisi fisiologi kita berubah saat kita tertawa. Kita menampakkan otot di antara wajah dan tubuh kita, tekanan darah kita naik, dan kita bernapas lebih cepat, mengirimkan lebih banyak oksigen ke tubuh kita.

"Efek dari tertawa dan berlatih hampir sama," kata Wilson. "Menggabungkan tertawa dan perpindahan, seperti melatih pergelangan tangan, ini sangat baik untuk kesehatan jantung Anda."

Tim i-Humor's picture

HUMOR + TERAPI = SELERA HUMOR TINGGI

Dari hasil penelitian para ahli terbukti kalau humor dapat mengurangi tingkat kecemasan seseorang, meningkatkan kesehatan mental, sebagai “antidote” dari stres, kepribadian menjadi dewasa, dan membuat diri anda menjadi seorang yang kreatif.

BUKAN itu saja, anda yang memiliki sense of humor yang tinggi juga sangat disenangi dan memiliki banyak teman. Karena mampu membuat orang lain tersenyum dan tertawa saat berhadapan dengan masalah yang bejibun. Orang-orang seperti ini umumnya terkenal ramah, mampu beradaptasi di mana pun ia berada, kehidupan sosialnya tinggi, peduli, dan punya rasa percaya diri yang tinggi.

MANFAAT DARI TERTAWA, TERSENYUM, GEMBIRA

Manfaat Pertama: Gelak tawa dapat membantu penderita diabetes meningkatkan kadar kolesterol baik dan menurunkan risiko penyakit pembuluh darah dan jantung, demikian hasil satu studi baru.

Menurut Lee Berk dari Loma Linda University, yang memimpin studi itu, pilihan gaya hidup berdampak mencolok pada kesehatan dan penyakit serta semua ini adalah pilihan antara tindakan pencegahan dan pengobatan.

Para peneliti membagi 20 pasien diabetes berisiko tinggi yang semuanya menderita darah tinggi dan hyperlipidemia (penyakit pembuluh darah dan jantung) ke dalam dua kelompok yang keduanya diberi obat diabetes standard.

Kelompok L diberi waktu 30 menit untuk menikmati humor yang mereka pilih, sementara Kelompok C – kelompok pemantau — tidak. Proses itu berlangsung selama satu tahun pengobatan.

Tim i-Humor's picture

SENYUM SUKACITA

Ingatkah Anda pada stiker kuning bundar bergambar wajah dengan senyum bahagianya yang kerap menghias berbagai alat tulis dan kartu pos? Gambar itu sering disertai pesan satu kata: "Tersenyumlah." Secara tidak langsung gambar itu menyatakan bahwa Anda dapat memasang senyum di wajah semudah mengenakan topi di kepala. Namun hal ini tidak sepenuhnya benar. Hanya seorang aktor hebat yang dapat menampakkan raut wajah bahagia ketika hatinya hancur.

Tim i-Humor's picture

SENYUM DAN TAWA SEHATKAN JIWA DAN RAGA

Sehat dengan Senyum dan Tertawa

Tertawa itu memberi kekuatan. Bahkan, kini ilmu pengetahuan sekalipun mengatakan kalau tawa salah satu obat paling mujarab yang dianugerahkan Tuhan kepada manusia. Coba bandingkan orang yang sering tersenyum dengan orang berpenampilan judes. Ketawa itu melibatkan puluhan otot wajah yang sangat berbeda dengan format wajah orang judes yang cenderung tegang dan angker. Itu sebabnya kalau tertawa sangat bermanfaat untuk mengendurkan segala bentuk ketegangan. Bukan semata ketegangan fisik, tetapi juga ketegangan psikis atau batin.

Tim i-Humor's picture

APA PENGARUH HATI YANG GEMBIRA TERHADAP KESEHATAN KITA?

Beberapa tahun yang lampau, Norman Cousins, seorang warga Amerika, menderita suatu penyakit yang serius sehingga membutuhkan perawatan rumah sakit yang intensif. Dalam masa yang sulit itu, ia menghabiskan waktunya hari lepas hari menonton video film-film lucu yang membuatnya tertawa terbahak-bahak. Suatu hal yang aneh terjadi. Perlahan-lahan ia pun pulih dari penyakitnya yang serius itu hingga akhirnya ia sembuh secara total. Kesembuhannya itu, ia percaya, adalah sebagai akibat atau pengaruh dari film-film lucu yang ditontonnya yang sangat menghibur hatinya. Norman Cousins pun mengabdikan sisa hidupnya menyelidiki pengaruh hati yang gembira terhadap kesehatan tubuh manusia.

Tim i-Humor's picture

MANFAAT TERTAWA BAGI TUBUH KITA

Tertawa merupakan salah satu misteri universal. Bukti sangat kuat menunjukkan bahwa tertawa baik untuk kesehatan kita, langkah berikutnya mencari tahu mengapa kita tertawa. Selain itu, sebagian besar sesuatu yang kita kerjakan memiliki suatu tujuan, lalu apa tujuan dari tertawa dan mengapa kita melakukannya?

Dengan tertawa, otak menekan kita untuk melakukan dua hal yang simultan. Pertama adalah visual, yang terdiri dari gerakan muka khusus, kedua adalah phonic yang mengeluarkan bunyi tertentu. Selama tertawa, ada banyak perubahan dalam banyak bagian tubuh termasuk tangan, kaki dan otot.

Tim i-Humor's picture

Senyum Dong!!!

Susah senyum = sombong. Begitu pendapat orang-orang di sekitar saya. Malangnya, saya ini termasuk yang susah senyum pada orang lain. Jangankan yang baru kenalsama teman sendiri saja tampang saya memang bikin serem!

Orang-orang yang belum kenal men-cap saya sombong. Nah lho Padahal memang saya ini bukan tipe orang yang suka menebar senyum. Saya takut dianggap gila oleh mereka!

Percaya atau tidak, saya sudah berkali-kali pindah rumah kos karena nggak betah dengan perlakuan tetangga pada saya. Menurut gosip yang beredar sih, mereka judes karena sebal melihat wajah saya yang dingin, tanpa ekspresi, dan tidak pernah mau tersenyum. Saya heran luar biasabegini besarnya pengaruh sebuah senyum??

Tim i-Humor's picture

HUMOR BISA MENJADI OBAT STRES

Humor adalah suatu kualitas persepsi yang memungkinkan kita mengalami kegembiraan bahkan ketika kita sedang menghadapi suatu kemalangan atau kesusahan.

Tim i-Humor's picture

TERTAWA NGAKAK IBARAT JOGING

Senyumlah kepada satu orang baru setiap hari. Begitu slogan yang gencar didengungkan dalam rangkaian program Indonesia Bangkit.

Senyum memang memiliki banyak manfaat. Menurut dr Agus Ali Fauzi PGD PallMed (ECU), senyum memiliki efek luar biasa bagi pelakunya. Senyum mampu membentuk antibodi paling spektakuler bagi kekebalan tubuh.

“Dengan tersenyum, otak mengeluarkan zat-zat yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh sekaligus bisa meringankan kondisi psikologis,” jelas Agus.

Tinggalkan Komentar